Yoga Inner Silence

Voor wie is Yoga

Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en conditie en om mee te doen hoef je geen ervaring met yoga te hebben. Al is het misschien soms even zoeken naar welke les het beste voor jou is, want er is voor iedereen een vorm van yoga die bij haar of hem past. En het leuke ervan is dat je het helemaal zelf kan bepalen, je bepaalt zelf de intensiteit van de houdingen en kiest de yogavorm die het beste bij je past. Zo is yoga voor iedereen toegankelijk en heel goed te doen. Het gaat bij yoga niet om de prestatie maar om de weg ernaartoe.

“The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind”